Matins & Moments merveilleux #1
Terre Tranquille
80 €
Bienvenue dans l'univers des danses de l'ancrage !
Terre Tranquille est une exploration essentielle de l’ancrage et du calme intérieur, un voyage dansé au cœur de la sérénité, de la douceur et de la fluidité du corps.
Chaque séance vous guide pour vous étirer, soulager, raffermir et muscler en profondeur votre corps, tout en vous connectant à chaque partie de vous-même, en écoutant et respectant vos rythmes intérieurs.
Pas besoin de savoir danser pour suivre ces cours, seulement l’envie de bouger, respirer, ressentir.
Vous aurez accès à 22 cours de danse en vidéo, d’une durée de 1h15 chacun.
On y apprend à goûter le mouvement, à prendre le temps, à se relier à la Terre et à la sagesse ancestrale du corps, d’une manière à la fois profonde, joyeuse et ludique.
C’est aussi un temps pour revenir à soi, s’enraciner, respirer profondément et laisser le corps retrouver son rythme naturel.
Terre Tranquille,
c'est un espace pour ralentir, savourer, souffler, se recentrer,
pour se poser pleinement et retrouver la stabilité, la confiance et la douceur.
.
À travers la respiration, le travail corporel et la danse, Terre Tranquille nourrit toutes les dimensions du corps et de l’être.
Elle tisse des ponts avec d’autres disciplines artistiques comme la peinture, la poésie, la musique ou l'écriture.
Terre Tranquille est le fruit de 25 ans d’expérience, de formation et de recherche, nourri par les danses de la fertilité que je pratique depuis l’enfance.
Chaque mouvement, chaque respiration s’appuie sur ce bagage ancien pour proposer une approche vivante et profonde de la danse-santé.
Les cours sont conçus comme un chemin évolutif : au fil des semaines, le corps s’ouvre, s’ancre, se libère et se renforce.
Du petit orteil jusqu’à la racine des cheveux, chaque partie du corps est invitée à retrouver sa vitalité, sa souplesse et son élan naturel.
Le travail s’étend aussi à l’intérieur, jusqu’aux organes, aux tissus, et à tout ce qui fait circuler la vie.
Les séances s’articulent dans une progression subtile et cohérente, où chaque étape prépare la suivante.
Le programme se déploie en quatre phases, correspondant à quatre mois de travail corporel.
Chaque phase aborde le corps à travers un thème précis, en lien avec l’astrologie corporelle, mais aussi avec l’art et la littérature
C'est un travail minutieux et singulier, une exploration du corps et du vivant.
Une expérience qui ne s’explique pas vraiment… elle se vit.
Un rendez-vous hebdomadaire
Je vous propose de pratiquer Terre Tranquille le mercredi, jour de Mercure, relié au mental et à la clarté de l’esprit.
C’est le jour idéal pour apaiser les pensées, calmer le flux intérieur et ramener la conscience dans le corps.
C’est un moment pour respirer profondément, s’ancrer, s’étirer et laisser la sérénité s’installer doucement.
Un rendez-vous
pour se poser, s’enraciner,
et goûter la tranquillité profonde
du corps.
Les cours de Terre Tranquille, c’est tout ce dont vous avez besoin pour :
Apaiser le mental et relâcher les tensions accumulées dans le corps
Retrouver une respiration calme et restauratrice
Étirer et muscler en profondeur, tout en douceur
Améliorer la circulation du souffle et des énergies
Se relier à un ancrage solide et joyeux
Retrouver la légèreté, la détente et la joie du mouvement
Favoriser la conscience corporelle et l’écoute profonde
Installer la sérénité, la confiance et la paix du intérieure
Terre Tranquille est une invitation à revenir à soi, à respirer en profondeur, à écouter le silence du corps et à cultiver une paix intérieure.
Un univers au cœur des Matins & Moments merveilleux
Les Matins & Moments merveilleux, c’est trois univers qui se rassemblent :
Terre Tranquille, Terre de Feu et Terre de Beauté.
Chaque univers propose une énergie unique, un rythme, une invitation différente pour réveiller le corps, le souffle et la conscience.
Trois chemins, trois élans du vivant, qui se répondent et s’enrichissent mutuellement.
Les pratiquer ensemble, c’est offrir à votre corps un voyage global, une danse-santé douce, puissante et régénérante.
Chaque univers nourrit l’autre : Terre Tranquille apaise, Terre de Feu active, Terre de Beauté régénère.
C’est cette complémentarité qui fait toute la richesse de l’expérience.
Je vous conseille vivement de suivre les trois univers sur une même période.
Leur combinaison crée une synergie rare, un cycle de transformation corporelle et énergétique où le corps s’ouvre, s’équilibre et s’épanouit.
Trois univers complémentaires pour danser la vie sous toutes ses formes.
En les réunissant, vous permettez à votre être de vivre une expérience riche, complète et harmonieuse, pour prendre soin de votre corps… et donc de vous
(Les 3 programmes)
Modalités pratiques
❀ Accès à l’ensemble des cours pendant 4 mois à partir de votre date d’inscription
❀ Visionnage libre et illimité durant cette période
❀ Vous pouvez pratiquer à votre rythme, selon vos besoins et vos disponibilités
❀ Si vous disposez de peu de temps, créez vos propres mini-sessions de 15 à 20 minutes en choisissant des séquences dans les cours
❀ Si possible, pratiquez le matin pour bénéficier pleinement de l’énergie de la journée, et plus particulièrement le mercredi, jour de Jupiter
Une expérience de danse et de présence, pour s’ancrer, apaiser le mental, éveiller la joie profonde et...
Danser la Vie.
🌙 Pour aller plus loin ...
Tous les cours proposés dans Terre Tranquille sont en lien avec l’astrologie corporelle.
Pour approfondir cette dimension, je vous invite à rejoindre le podcast Météos astro de Mme Périnée sur Patreon (8 €/mois H.T.).
Dans cette période mouvementée, comprendre les influences planétaires peut devenir une véritable ressource de clarté et de mieux-être.
Les programmes et les exercices proposés sont sous votre entière responsabilité. Veillez à respecter vos limites corporelles et à pratiquer dans un environnement sécurisé. L'entreprise Zélia Cherpentier décline toute responsabilité en cas de blessure ou d'accident.